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     ストレス・イライラ

     ストレスで気の流れが滞ると、不眠、便秘、肌荒れ、抜け毛など

     あらゆる障害につながっていきます。




     加味逍遙散（かみしょうようさん）

     気分が落ち着かず、いろいろな事が気になり疲れてしまう人、

     眠れない人、不定愁訴の人に向きます。

     血の異常を正常に戻す作用があり、冷え性、月経不順、

     更年期の神経症にも効果がある。



     不定愁訴とは？

     身体のどこが悪いのかはっきりしない訴えで、

     検査をしてもどこが悪いのかはっきしりないもの。

     全身倦怠、疲労感、微熱感、頭重、頭痛、のぼせ、耳鳴り、しびれ感、動悸、

     四肢冷感、自律神経失調症や更年期障害、

     その他いわゆる心身症の症状として現れることが多い。



     柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）

     精神安定作用があり神経症、月経障害による症状、不眠症にも効果がある。

     更年期の精神神経障害にも良い。



     ストレス解消に薬草風呂

     陳皮（ちんぴ）⇒ミカンの皮を乾燥させたもの、家でも簡単に作れます。








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